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沐浴對人們來說是一種文化

          沐浴對于人們來說不僅是一門生活,更是一門藝術,一種文化。沐浴文化在中國文化傳統中具有一席之地。
沐浴的象征
         在中國沐浴文化傳統中,“沐浴而朝”與“戒齋沐浴以祀上帝”,不僅是一種隆重的儀式,而且也是古代認得信仰與精神生活。儒家文化“有澡身而浴德,與其澡于水,寧澡于德”之說。孔子的門生曾點把洗澡作為一種至美的人生境界加以贊賞:“莫春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,風乎舞雩,詠而歸。”表明中國洗浴文化的傳統,不僅在于發膚之康潔,而且更講求品行之端莊、德行之良好。
沐浴的好處
        洗澡,能清除汗垢油污,消除疲勞,舒筋活血,改善睡眠,提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力,而且通過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。
1、維持清潔,避免感染
        我們都生活在無數微生物及細菌的世界,許多微生物及細菌都對人體有害,有的甚至一點觸感都沒,就已經直接附著在人的身上,有的微生物及細菌更是仰賴人體的汗垢、油脂、皮屑等維生,所以維持清潔,避免感染的最好辦法,除了常洗手之外。就是養成每日洗澡的習慣。
2、促進血液循環
        沐浴時涂抹清潔劑、沖水的動作及水溫,會刺激血液循環,使肌膚及身體都更健康。
3、舒減壓力
       常失眠的人,可以籍沐浴、洗頭、及泡澡,來舒緩壓力,尤其洗頭時,如果能同時進行適當的頭部按摩,或甚至全身按摩,會更好眠。

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